糖心理

糖心理学是研究糖分对人类心理和行为影响的学科。研究发现，糖的摄入不仅能通过生理机制影响情绪，还可能在一定程度上改变人的认知能力和社交行为。在短期内，糖会刺激大脑释放多巴胺，产生愉悦感，导致人们产生对甜食的依赖。长期过量摄入糖则可能与焦虑、抑郁等心理问题相关。合理控制糖的摄入，有助于维持良好的心理健康和情绪稳定。

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